Agitação em excesso, ansiedade, irritação, crises de birra ou de
raiva… Quando as crianças passam por um momento destes, nem sempre sabemos como
ajudá-las. O Pote da Calma é um recurso simples aqui apresentado pela Psicóloga
Clínica Drª Paula Ribeiro que ajuda a acalmar a criança, e a melhor parte é que
é super simples de fazer!
O que é o Pote da Calma? O Pote da Calma é uma ferramenta proposta
pela Pedagogia Montessoriana e serve para acalmar a criança em momentos de
choro, de stress ou de muita agitação. Ele é muito simples: um pote ou garrafa
transparente, com líquido colorido e glitter dentro. O princípio básico
desta ferramenta sensorial é ajudar a criança a relaxar enquanto se distrai
manuseando o pote e observando o glitter movendo-se dentro dele.
Por que ele ajuda a acalmar a criança? Controlar as emoções é
uma habilidade que nos esforçamos para desenvolver durante toda a vida. Na
infância, o cerebro ainda não está totalmente desenvolvido e
por isso é ainda mais difícil usar a razão para lidar com sentimentos. Por
isso, as crianças muitas vezes precisam de uma ajuda externa para regular suas
respostas emocionais.
O Pote da Calma funciona como uma “âncora
visual” que estimula a criança a focar sua atenção no momento e locais
presentes. Isso faz com que ela aos poucos se desconecte daquilo que causou a
irritação ou agitação anteriormente. O ato de agitar o pote para fazer o
glitter mover-se também tem efeito
calmante. Essa torna-se uma forma física de libertar os sentimentos, mais saudável
do que sair a chutar ou a bater nas coisas.
A posição de segurar e
movimentar o pote da calma a uma altura aproximadamente no meio do corpo ajuda
também a reorganizar o sistema nervoso. Enquanto isso, observar o glitter a
cair lentamente ajuda a retomar o ritmo da respiração e dos batimentos
cardíacos.
Como fazer um Pote da Calma? É muito fácil fazer um Pote da Calma para
ser usado em casa, na escola ou levado para qualquer lugar com a criança.
Materiais:
- Pote ou garrafa transparente (vidro ou plástico)
- Corante
alimentício
- Glitter
ou purpurina
- Cola
glitter
Modo de fazer:
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Encha ¾ do pote com água, deixando um espaço livre para o líquido de
movimentar. Coloque uma colher de cola glitter, duas colheres de purpurina
solta e duas gotas de corante. Feche o pote e misture tudo.
Dicas:
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O pote da calma pode ser de vidro ou de plástico. Escolher o
plástico é bom para evitar que ele se quebre caso caia e para levar na bolsa
sem se preocupar. Por outro lado, o vidro pode estimular a criança a manuseá-lo
com cuidado, sentindo o seu peso e movendo-o devagar.
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É uma boa ideia vedar a tampa com cola quente ou supercola para
evitar que o pote se abra por acidente.
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Se a cola glitter não for suficiente para deixar o líquido mais
denso, experimente colocar uma colher de xampu ou sabonete líquido transparente
para fazer o glitter se mover mais lentamente.
Psicóloga Clínica Drª Paula Ribeiro
https://www.youtube.com/watch?v=pFWSQd0QHwk