Pote da Calma!!!

Agitação em excesso, ansiedade, irritação, crises de birra ou de raiva… Quando as crianças passam por um momento destes, nem sempre sabemos como ajudá-las. O Pote da Calma é um recurso simples aqui apresentado pela Psicóloga Clínica Drª Paula Ribeiro que ajuda a acalmar a criança, e a melhor parte é que é super simples de fazer!

O que é o Pote da Calma?  O Pote da Calma é uma ferramenta proposta pela Pedagogia Montessoriana e serve para acalmar a criança em momentos de choro, de stress ou de muita agitação. Ele é muito simples: um pote ou garrafa transparente, com líquido colorido e glitter dentro. O princípio básico desta ferramenta sensorial é ajudar a criança a relaxar enquanto se distrai manuseando o pote e observando o glitter movendo-se dentro dele.

Por que ele ajuda a acalmar a criança? Controlar as emoções é uma habilidade que nos esforçamos para desenvolver durante toda a vida. Na infância, o cerebro ainda não está totalmente desenvolvido e por isso é ainda mais difícil usar a razão para lidar com sentimentos. Por isso, as crianças muitas vezes precisam de uma ajuda externa para regular suas respostas emocionais.

O Pote da Calma funciona como uma “âncora visual” que estimula a criança a focar sua atenção no momento e locais presentes. Isso faz com que ela aos poucos se desconecte daquilo que causou a irritação ou agitação anteriormente. O ato de agitar o pote para fazer o glitter  mover-se também tem efeito calmante. Essa torna-se uma forma física de libertar os sentimentos, mais saudável do que sair a chutar ou a bater nas coisas.

A posição de segurar e movimentar o pote da calma a uma altura aproximadamente no meio do corpo ajuda também a reorganizar o sistema nervoso. Enquanto isso, observar o glitter a cair lentamente ajuda a retomar o ritmo da respiração e dos batimentos cardíacos.

Como fazer um Pote da Calma? É muito fácil fazer um Pote da Calma para ser usado em casa, na escola ou levado para qualquer lugar com a criança.

Materiais:

• Pote ou garrafa transparente (vidro ou plástico)
• Corante alimentício
• Glitter ou purpurina
• Cola glitter

Modo de fazer:

·         Encha ¾ do pote com água, deixando um espaço livre para o líquido de movimentar. Coloque uma colher de cola glitter, duas colheres de purpurina solta e duas gotas de corante. Feche o pote e misture tudo.

Dicas:

·         O pote da calma pode ser de vidro ou de plástico. Escolher o plástico é bom para evitar que ele se quebre caso caia e para levar na bolsa sem se preocupar. Por outro lado, o vidro pode estimular a criança a manuseá-lo com cuidado, sentindo o seu peso e movendo-o devagar.

·         É uma boa ideia vedar a tampa com cola quente ou supercola para evitar que o pote se abra por acidente.

·         Se a cola glitter não for suficiente para deixar o líquido mais denso, experimente colocar uma colher de xampu ou sabonete líquido transparente para fazer o glitter se mover mais lentamente.

Psicóloga Clínica Drª Paula Ribeiro

 https://www.youtube.com/watch?v=pFWSQd0QHwk